co jeszcze

z tego co mi wiadomo to jest plodny ale poczekaj jeszcze na specjalistow ,wiem ze po dece mozna byc bezplodnym hmm ktos kiedys pisal nawet ze dece gdzies stosowano jako srodki antykoncepcyjne dla mezczyzn a co do testosteronu to wydaje mi sie ze jest plodny

Qurwa co za PLAN i jeszcze te 3 do 4 min. przerwy????? Dobra tylko jedna rada,zacznij wszystko od poczatku!!! http://www.kulturystyka.pl ,poczytaj

Witka! Ale dyskusja się rozwineła!!!!!!! I to wszystko w godzinach pracy! Zgadzam się, że Stara to intrygantka I klasy, a Młoda jest obrażalska i nie doświadczona życiowo co widać i słychać. P.s. Wcześniej była jeszcze jedna fotomodelka (ząb ją bolał i załatwiła pastę do zębów) widziałem jej ciało w czasopiśmie "Motor" (małe cycki)

Nie dziw się, że czas taki słaby nie robiłeś treningów tempowych i szybkości nie masz a 1000m to w dużej mierze szybkość. Dobrze zacząłeś ponieważ zawsze przed treningami tempowymi powinien być okres przygotowawczy 1-2 miesiące. Jeszcze jeśli dałbyś radę do tego planu co napisał nesta w niedzielę dodać Fatarelki. Już tłumaczę zabawa biegowa [...]

[...] pytasz o zjedzenie czegoś na szybko tuż po treningu to może być banan + szejk białkowy. Co do nabrania wzrostu to nie jestem ekspertem, teoretycznie w tym wieku masz szansę jeszcze coś urosnąć, ale to już głównie od genów będzie zależeć. Być może wiszenie coś pomoże, ale z logicznego punktu widzenia to najbardziej Ci się łapy wydłużą :P Kości [...]

[...] z tego 0 jak z Tibau przegrał lol. To tak jakby powiedzieć, że Machida i Shogun są 1-1, ch**a tam Shogun jest 2:0, wała dostał, on nie ma takiej skuteczności tych obaleń co GSP. Bardziej ten występ z Tibau odzwierciedla skilla niż 2 porażki Conora gdy jeszcze nie ogarniał wgl parteru prawie. Czyli Khabib 23-1 prawdziwy rekord, Conor 21-1. Haha

[...] tej :) przy tym nowym w Twej poprzedniej wypowiedzi. Jednak, tak jak mowilem, czas regeneracji zalezy od intensywnosci treningu. Wlasnie o to mi chodzilo, zeby sie jeszcze ktos odezwal i aby kolega mial szanse wysluchac roznych opinii, bo mnie np uczono tak jak mowie, lecz na rozne organizmy rozne treningi roznie dzialaja. Jezeli [...]

Łaskawca pozwala mi skasować temat? Dzięki panie. Nie ma za co. To nie jest poradnia dla każdego matoła który zakłada konto tylko dlatego żeby dowiedzieć się kim jest koleś ze zdjęcia. Rozumiem tutaj wypowiadają się tylko zawodowi zawodnicy. Pewnie od razu po treningu biegną do domu siadają przed kompem i skrobią sprawozdanie z treningu. Zaraz, [...]

[...] i chcieli wkręcić że ich obrażam itp. w każdym razie tylko sie można wkur... bo skasują, zmontują, to się rozpiszesz żeby się bronić to znowu skasują, napiszesz coś potem jeszcze bardziej wkur... to to zostawią i tak potem wygląda jakbyś nie umiał uzasadnić o co ci chodzi, masakra, dlatego już tu prawie wogóle nie zaglądam, ale cóż taka [...]

[...] to mięśnie automatycznie nabierają kształtu nie wiadomo jakiego. Polega to tylko na odsłonięciu mięśni ukrytych pod warstwą tłuszczu, co osiągnąć można dietą i aerobami - trening siłowy tak na dobrą sprawę - jeśli jest dobry - może być ciągle taki sam. Co do zdjęcia: masa, masa, masa i jeszcze raz masa. Nie masz w czym rzeźbić, niestety ^^

[...] rzezbe? Chyba jednak trening na mase/rzezbe/sile rozni sie od siebie nie tylko dieta. Jak zle mysle to prosze oświec mnie. no niestety to nie takie proste. dochodzi do tego jeszcze fizjologia czlowieka i ilosc wlokien czerwonych i bialych w strukturze masy miesniowej. nie bede pisal tobie szczegolow bo mozesz nie ogarnac ( z calym szacunkiem) [...]

[...] na 125mg 2xweek chyba ze lepiej już zostać przy tym trybie. Jakie ilości aromasinu byście w tym momencie polecali na te 3 tygodnie żeby to estro w miarę się utrzymywało hcg zostało mi jeszcze pare strzałów a ze cykl jest dłuższy stwierdziłem ze wybiorę 5000ui w strzałach co 2dni niż ciagle po 250 żeby organizmu nie przyzwyczaić do hcg za bardzo

"wlosy w odbycie" jeszcze nie słyszałem, zeby ktoś TAM miał włosy... co najwyżej w okolicach...

Też bym już chciał skończyć tą peda***ą szkołę, ale jeszcze 3 lata mam. Wkurza mnie to, że wszyscy się zażerają pączkami,drożdżówkami,batonami i to nikogo nie dziwi, jakieś mają specjalne przyzwolenie społeczne czy co ? Jak ktoś sobię wartościowe jadło nosi ze sobą to już jakieś komentarze. Banda smarkaczy i tyle. A niby w średnich szkołach są [...]

133mhz a może coś więcej jak efekty? ja raczej bede walił susta 500mg co 5 dni i deke 250mg co 5 dni ale apteki jeszcze nie brałem wiec mysle ze dobrze poklepie

Dzieki za odpowiedz.Na razie nie bede tego treningu na sile robil tylko sie pytam bo niekturych rzeczy nie rozumiem np Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1).Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 3-5 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na [...]

Jakosc denna... Trudno ocenic posture,ale chyba jest OK i jeszcze mala uwaga... Te zdjecie co masz nad nickiem to juz ktos ma...barmaster mial jako pierwszy... <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

Wolałbym za Wałujewa takiego Chrisa Arreolę, bo jego styl boksowania gwarantuje dużo większe emocje. Ogólnie jeszcze w odwodzie pozostaje Czagajew i Powietkin w razie wątpliwej formy ciągle rosnącego Solisa czy Petera. Mnie martwi co innego. Pomijając braci Kliczko do doboru obsady takiego turnieju, naprawdę ciężko dobrać sześciu solidnym [...]

ale ja chcialem cos dla siebie podpasowane Chciałem zapytać co gdy robie przysiady i strzela mi w kolanie prawie za kazdym przysiadem?mogły jeszcze kosci mi do konca sie rozwinac?

O kurde sorry,nie przeczytalem o tym ze miesiac(zaspany jeszcze jestem).W takim razie fakt,poki co dobra dieta i trenuj.Przepraszam